5月になりました。長期休暇で旅行やレジャー等に出掛ける方も多いのではないでしょうか。普段しないスポーツやアクティビティに挑戦して、思わぬ怪我をしてしまう事もあるかもしれません。運動する前にはストレッチなど準備運動を行うようにしてください。帰宅後にお身体の調子が悪いと感じた時はお気軽に当院へご相談ください。